酵素ダイエット体験談

酵素ダイエットを始めようと思ったワケ

今、すごく人気の高い「酵素ダイエット」。

 

この「酵素ダイエット」とは、一時的に断食を行い、この間の栄養補給に「酵素ドリンク」を飲むというもの。
多くのメーカーから様々な酵素ドリンクが出ていますが、方法はだいたい同じです。

 

具体的には、「プチ断食」として、48時間断食をし、その間は酵素ドリンクだけを摂取するという方法と、「置き換えダイエット」として、1日のうち、1食、もしくは2食を抜き、その代わりに酵素ドリンクを飲むという方法。

 

これが酵素ダイエットです。

 

 

なぜ酵素ダイエットを始めようと思ったのか?

よくある「置き換えダイエット」は、食事の代わりに低カロリーの食品を取り、摂取カロリーを抑えようとするものですが、この酵素ダイエットの場合は、酵素そのものの効果に「食物の消化・分解」「新陳代謝の促進」という働きがあるため、
これは期待ができるかも!と思ったわけです。

 

食べないのに痩せない私・・・

私は、40代のアラフォー主婦ですが、昔は40キロ台前半だったのですが、産後からどんどんと太りはじめ、太るから動きたくなくなり、気が付いたら55キロを突破。
階段を上るだけでも息切れがするし、どんな洋服を着てもかっこ悪い。
・・・・そんなところまで来てしまったのです。

 

「食べなければいい!」
これがダイエットの基本かもしれませんが、私は普段からあまり大食ではないのです。どちらかと言えば小食。間食だってそれほどする方ではないのです。
なので、食べる量を減らしてもあまり効果はないなあと思いました。

 

ダイエット番組で、「1日1万カロリーを取っていました!・・・でもこんなにすっきり」というダイエッターが出ていますが、1万カロリーを1200カロリーくらいに抑えれば痩せていくと思います。でも私はもともと2000カロリーも取っていないので、食事制限ではだめじゃないかと・・・。

 

 

運動不足・・・そして代謝が悪い

私の場合、とにかく運動不足と、代謝の悪さが原因だと思いました。
全く運動はしません。動くのもイヤ。だから、カロリーを消費しないのかな?と。
以前に、少しウォーキングをしてみましたが、これも長続きせず・・・。痩せもしなかった。

 

なので、今回は、軽く運動もしながら、酵素で新陳代謝を上げるという方法で、頑張ってみようと思ったわけです。

私の体験談をお楽しみに!

当サイトでは、酵素ダイエットの方法や、酵素ドリンクの魅力を紹介しながら、実際の私の体験談を書いていきたいと思っています。
見事、ダイエットでマイナス5キロとなるかどうか!!

 

みなさん、ご期待ください!

酵素ドリンクもいろいろありますが・・・

私がこのサイトで紹介している酵素ドリンク以外にもいろいろなドリンクが発売になっています。
メーカーもいろいろだし、値段もいろいろ・・・高いからいいとか・・・安いからダメとかではなく・・・・
自分の目的にあった酵素ドリンクが一番です。
健康メインのものもあれば、私のようにダイエットをメインで考える人もいる。
いろいろ違いを比べながら選ぶのが正解。
いろいろな酵素ドリンクを比較してから購入するなら、このサイトがおすすめです。
酵素ドリンク徹底比較ランキング